离婚怎么做才能不要孩子的抚养权

结论：
离婚时不想争取孩子抚养权，可先与对方协商，协商一致在离婚协议中明确；对方不同意则由法院判决，可举证自身不适合抚养及对方抚养优势，但法院以最有利于未成年子女原则判决，若严重损害孩子权益仍可能判其承担抚养责任。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》规定，离婚后子女抚养问题应根据最有利于未成年子女的原则确定。若双方能就孩子抚养权达成一致，通过离婚协议明确归属，这是较为和平的解决方式。若无法协商，进入诉讼程序，一方可从自身不适合抚养孩子的因素举证，像经济条件差、患有重病、工作性质无法照料孩子等，同时说明对方抚养的优势。不过法院会全面考量孩子的利益，若不抚养孩子会对其造成严重损害，即便一方不愿抚养，法院也会判决其承担抚养责任。如果在离婚时对孩子抚养权问题存在疑问或面临复杂情况，建议向专业法律人士咨询，以获取更精准的法律建议和帮助。
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（一）协商解决：和对方友好沟通，争取达成一致意见，在离婚协议里明确孩子抚养权归对方。
（二）诉讼解决：若对方不同意协商结果，可向法院提起诉讼。在诉讼中，举证自己不适合抚养孩子的情况，比如经济状况差、患有严重疾病、工作性质无法照料孩子等；同时强调对方抚养孩子的优势，如稳定收入、良好居住环境、充足陪伴时间等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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在离婚时不想争取孩子抚养权，可先与对方协商，达成一致后在离婚协议中确定孩子抚养权归属。若协商不成由法院判决，可在诉讼中举证自身不适合抚养孩子，比如经济状况差、患有严重疾病、工作无法照料孩子等，同时强调对方抚养孩子的优势，像稳定收入、良好居住环境和充足陪伴时间。

不过，法院判决以最有利于未成年子女为原则，若不抚养孩子严重损害孩子权益，仍可能被判承担抚养责任。
1.优先与对方友好协商，以和平方式确定孩子抚养权。
2.若协商无果准备诉讼，要提前收集能证明自身不适合抚养孩子的证据。
3.全面了解对方抚养孩子的优势并在诉讼中合理阐述。
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法律分析：
（1）在离婚时不想争取孩子抚养权，若双方能协商一致，可在离婚协议里明确孩子抚养权归对方，这种方式较为平和且高效。
（2）当对方不同意协商结果时，就需通过法院判决。此时不想争取抚养权的一方可举证自己不适合抚养孩子的情况，像经济状况差、患有严重疾病、工作性质无法照料孩子等。
（3）同时强调对方抚养孩子的优势，如稳定收入、良好居住环境、充足陪伴时间等，以此来增加对方获得抚养权的可能性。
（4）不过法院判决以最有利于未成年子女为原则，若不抚养孩子严重损害孩子权益，仍可能被判决承担抚养责任。

提醒：在处理抚养权问题时，应从孩子利益出发，若情况复杂，建议咨询以进一步分析。
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1.若不想争取孩子抚养权，可先与对方协商，达成一致后在离婚协议中明确孩子归对方抚养。
2.若对方不同意，可通过诉讼解决。诉讼中可举证自身不适合抚养，像经济差、有重病、工作忙无法照料等；同时突出对方抚养优势，如收入稳定、居住好、陪伴时间多等。
3.法院以最有利于未成年子女为判决原则，若认为不抚养严重损害孩子权益，仍可能判其担责。